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山药羊肉汤的做法及功效

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山药羊肉汤的做法及功效

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简介： 【原料】     羊肉200克，山药山药200克，羊肉胡萝卜6片，做法青蒜1根，及功当归2片，山药枸杞子15克，羊肉川芎4片，做法黄芪4 片，及功黑枣4粒。山药 【调料】  &n

【原料】
    羊肉200克，羊肉山药200克，做法胡萝卜6片，及功青蒜1根，山药当归2片，羊肉枸杞子15克，做法川芎4片，黄芪4 片，黑枣4粒。

【调料】
    姜4片，盐5克，米酒120毫升，高汤1000毫升。

【做法】
    1.药去皮，洗净，切成小块。
    2.胡萝卜洗净，去皮，切成小块。
    3.青蒜洗净，切成斜片。
    4.将山药、胡萝卜、羊肉、当归、枸杞子、川芎、黄芪、黑枣和姜放到炖盅内，注入高汤、米酒和少许清水，盖上盅盖，放到蒸锅内蒸半小时，待肉质熟烂后，加入精盐和青蒜片，搅匀即可出锅食用。

【功效】
    山药羊肉汤有补血，健脾，滋养容颜，强壮身体和通便的功效。

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