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身体各器官最爱的食谱一种食物补一个器官高效有针对性

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　　1. 心：海鱼目前的研究公认，吃鱼可预防冠心病和脑卒中，各器官最个器官高降低心血管疾病死亡风险。种食针对目前大多数膳食和心血管病预防指南建议，物补每周至少吃2次鱼，效有性每次112克，身体食谱最好是各器官最个器官高富含脂质的深海鱼。

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