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男人精力不足易疲劳吃什么

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简介：精力的男人减退是自然现象。通过强身固本的精力食物和药酒，来恢复充沛的不足精力。下面介绍一些补充精力、易疲强身固本的劳吃食材，供有需要的男人网友食疗养生。一、精力油腌银杏是不足强

精力的减退是自然现象。通过强身固本的易疲食物和药酒，来恢复充沛的劳吃精力。下面介绍一些补充精力、男人强身固本的精力食材，供有需要的不足网友食疗养生。

一、易疲油腌银杏是劳吃强身固本的良药

银杏自古就作为强身固本的良药食用。将去壳的银杏干炒后，倒入刚好浸没银杏的芝麻油：存放三个月后食用。每日仅限三颗，进食过多会引起消化不良。

二、凄羊藿有强精功效

生长于平地和山地间，每年4一5月会开出类似船锚的花，因此得名“碇草”。中国自古就用作强精药，中医称为淫羊藿或仙灵睥。《本草经集注》中记载了此名的由来：南北朝时著名医学家陶弘景一日采药途中，发现公羊啃食一种草后，阴茎极易勃起，与母羊交配次数也明显增多，而且阳具长时间坚挺不痿。这种草后来被称为“淫羊藿”。实际上经检测也确定了其中含有能够有效促进人体性激素分泌的淫羊藿苷，而且经确认中国的淫羊藿和日本的碇草成分上大致相同。

三、枸杞叶茶补充精气不足

枸杞属茄科落叶小灌木，生长于山野或者海边，南北朝时代陶弘景的著作《本草经集注》中记载：“补益精气，强盛阴道”，即枸杞补充精气不足，有强健泌尿生殖器功能的作用。

四、高丽参酒补充精力、安定精神

高丽参原产自朝鲜半岛，后传到中国的东北地区。因据称此物有“补气救脱”“养心安神”等作用，所以对消除疲劳、增强体力，延缓疲劳等有很好的效果。

五、何首乌酒延年益寿、增强性欲

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