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海带的营养成分及药用价值

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你知道食物护发的海带全能冠军是谁吗？或许你知道得很多，可能有人会说是养成药用能令头发乌黑的黑芝麻，或者是分及能令毛发生长的生姜，抑或是价值能令头发闪亮的核桃等。然而我要告诉你，海带这些都不算是养成药用，真正的分及护发冠军乃是“海带”。营养专家认为，价值经常食用海带不但能补充身体所需的海带碘元素，而且对头发的养成药用生长、滋润、分及亮泽也都具有特殊功效。

海带别名昆布、江白菜，有“碱性食物之冠”的称号。本品含有多种有机物和碘、钾、钙、铁等元素，还含蛋白质、脂肪酸、糖类、多种维生素和尼克酸等。可防治地方性甲状腺肿，显著降低胆固醇。常食海带能增加碘的摄人、大量增加钙的吸收，有人认为这是具有防癌作用的因素之一。对高血压、动脉硬化及脂肪过多症有一定的预防和辅助治疗作用。

海带的营养成分及药用价值